Saviez-vous que le stress chronique vous rend malade ? Pourquoi subir un stress inutile suffisamment longtemps pour nuire à votre santé ?
En situation de stress, notre corps libère des hormones comme le cortisol, qui le préparent à combattre ou à fuir l'événement stressant. Notre rythme cardiaque s'accélère, nos poumons absorbent davantage d'oxygène, notre flux sanguin augmente et certaines parties de notre système immunitaire sont temporairement inhibées, réduisant ainsi la réponse inflammatoire aux agents pathogènes. Il s'agit d'une réaction intelligente pour surmonter un stress aigu, et une fois la menace écartée, le corps entame un processus de réparation et de guérison.
Cependant, lorsque le stress devient chronique, notre système immunitaire devient moins sensible au cortisol, et comme l'inflammation est en partie régulée par cette hormone, cette sensibilité réduite amplifie la réponse inflammatoire et permet à l'inflammation de devenir incontrôlable.
C’est en grande partie ainsi que le stress nous « prédispose » à tomber malades. Et si nous tombons malades, les facteurs de stress émotionnels peuvent aggraver nos symptômes. L’inflammation jouant un rôle dans la plupart des maladies, notamment les maladies cardiovasculaires et les maladies auto-immunes, ce modèle explique pourquoi le stress les affecte également.
Les problèmes de santé mentale liés au travail constituent un enjeu trop important pour que les entreprises les ignorent. Nos recherches montrent que les employés sont encore exposés à des niveaux de stress élevés au travail, ce qui nuit à leur santé physique et mentale. Nous savons qu'un travailleur sur six souffre actuellement de dépression, de stress ou d'anxiété, et pourtant, notre enquête révèle que la plupart des managers estiment ne pas avoir reçu suffisamment de formation ni d'accompagnement pour les soutenir, notamment au cours des deux dernières années. Améliorer le bien-être mental au travail ne coûte pas forcément cher. Corriger les désalignements vertébraux est le moyen le plus efficace de réduire le stress global sur le corps, favorisant ainsi un état de détente plutôt que de maladie. Les personnes travaillant dans des entreprises proposant des horaires flexibles bénéficient d'un meilleur bien-être mental.
Si vous souffrez de stress chronique, envisagez des soins chiropratiques. Un ajustement vertébral approprié, réalisé par un chiropraticien, peut soulager les tensions musculaires, améliorer votre mobilité et vous permettre de mener une vie plus active.
Opter pour des soins chiropratiques réguliers vous aidera à prendre soin de votre colonne vertébrale et des structures environnantes, assurant ainsi le bon fonctionnement de vos systèmes musculosquelettique et nerveux. Cela rétablit la circulation nerveuse optimale entre votre corps et votre cerveau, soulage les douleurs, réduit le stress et améliore le fonctionnement global de votre organisme. À la clinique chiropratique Decarie Square Wellness, nous considérons le corps comme un système interconnecté. La colonne vertébrale, le système nerveux, les muscles et les articulations sont tous liés et influencent la façon dont notre corps maintient et rétablit sa santé. Le Dr Goel combine diverses techniques de cette approche holistique pour vous aider à maintenir une santé optimale. Les soins chiropratiques constituent une méthode sûre, efficace et efficiente non seulement pour éliminer la douleur, mais aussi pour en traiter la cause sous-jacente. Contactez notre clinique accueillante pour prendre rendez-vous et obtenir un diagnostic précis ainsi qu'un traitement adapté à votre condition. Vous pouvez nous contacter en ligne ou par téléphone au 514.344.6118.
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