Connaissez-vous quelqu'un qui souffre de maux de t\u00eate, de migraines et\/ou de douleurs cervicales\u00a0? La t\u00eate et le cou sont les parties les plus vuln\u00e9rables du corps, en particulier la colonne vert\u00e9brale cervicale. Non seulement le cou soutient la t\u00eate (qui p\u00e8se environ 5 \u00e0 7 kg), mais il permet \u00e9galement les mouvements de la t\u00eate vers l'avant, l'arri\u00e8re, les c\u00f4t\u00e9s et la rotation. De plus, il transmet les influx nerveux via la moelle \u00e9pini\u00e8re \u00e0 la t\u00eate, au visage, aux mains et au reste du corps. Outre l'inconfort et la g\u00eane qu'ils occasionnent, les douleurs cervicales et les maux de t\u00eate chroniques sont le signe d'un dysfonctionnement.<\/p>\n\n\n\n
De nombreuses activit\u00e9s quotidiennes peuvent provoquer des douleurs cervicales et des maux de t\u00eate, comme regarder la t\u00e9l\u00e9vision, utiliser un ordinateur, lire un livre ou s'endormir dans un fauteuil ou en avion. La douleur passag\u00e8re qui en r\u00e9sulte peut dispara\u00eetre d'elle-m\u00eame, surtout une fois l'activit\u00e9 en cause interrompue. Cependant, cela ne signifie pas que le probl\u00e8me est r\u00e9solu.<\/p>\n\n\n\n
Une mauvaise posture est un probl\u00e8me courant. Si votre t\u00eate p\u00e8se environ 4,5 kg (poids typique) et est align\u00e9e avec vos \u00e9paules, la charge exerc\u00e9e sur votre colonne vert\u00e9brale n'est que de 4,5 kg. Cependant, si votre t\u00eate est projet\u00e9e vers l'avant, cette charge est multipli\u00e9e par dix pour chaque centim\u00e8tre suppl\u00e9mentaire. Ainsi, si vous portez votre t\u00eate 5 cm en avant, elle exerce une pression de 13,5 kg sur les tissus de soutien. Si elle est projet\u00e9e 7,5 cm en avant, la pression exerc\u00e9e sur votre cou et vos \u00e9paules atteint 18 kg. Par cons\u00e9quent, votre sant\u00e9 et vos performances peuvent diminuer, tandis que les douleurs cervicales, les maux de t\u00eate et la fatigue, souvent associ\u00e9s \u00e0 ces probl\u00e8mes, s'aggravent.<\/p>\n\n\n\n
En effet, une posture pench\u00e9e vers l'avant pendant de nombreuses ann\u00e9es augmente le risque de d\u00e9velopper de l'arthrose vert\u00e9brale. Une mauvaise posture affecte \u00e9galement les tissus mous et peut perturber la circulation sanguine vers la moelle \u00e9pini\u00e8re. Elle est aussi associ\u00e9e \u00e0 des l\u00e9sions discales. Une mauvaise posture prolong\u00e9e prive les muscles d'oxyg\u00e8ne et provoque des l\u00e9sions tissulaires. Les tendons, les ligaments et les disques subissent des modifications qui peuvent devenir permanentes. C'est probablement pourquoi de nombreuses personnes ayant une mauvaise posture ne parviennent pas \u00e0 la corriger seules\u00a0!<\/p>\n\n\n\n
Une mauvaise posture au quotidien peut vous co\u00fbter tr\u00e8s cher ! Une \u00e9tude r\u00e9cente a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes souffrant de douleurs dorsales chroniques pendant un an peuvent pr\u00e9senter une r\u00e9duction de la mati\u00e8re grise c\u00e9r\u00e9brale \u00e9quivalente \u00e0 celle observ\u00e9e chez une personne ayant vieilli en moyenne sur 10 \u00e0 20 ans. Sans surprise, la recherche a d\u00e9montr\u00e9 que la posture influence et module toutes les fonctions physiologiques, de la respiration \u00e0 la production d'hormones. Douleurs dorsales, maux de t\u00eate, humeur, tension art\u00e9rielle, rythme cardiaque et capacit\u00e9 pulmonaire figurent parmi les fonctions les plus sensibles \u00e0 la posture.<\/p>\n\n\n\n
La cause la plus fr\u00e9quente de douleurs cervicales est une d\u00e9formation fonctionnelle de la colonne vert\u00e9brale due \u00e0 des subluxations vert\u00e9brales. Ces subluxations s'observent en cas d'inversion de la scoliose cervicale, de coup du lapin et d'instabilit\u00e9 articulaire. Le corps r\u00e9agit en contractant les muscles du cou, ce qui \u00ab\u00a0s\u00e9pare\u00a0\u00bb l'articulation pour la prot\u00e9ger. Les soins chiropratiques peuvent soulager ces douleurs.<\/p>\n\n\n\n
La plupart des nerfs responsables de la douleur dans le cou se situent au niveau des articulations facettaires, \u00e0 l'arri\u00e8re de chaque vert\u00e8bre. Ces surfaces lisses et imbriqu\u00e9es permettent les mouvements de rotation et d'inclinaison de la t\u00eate. Si ces articulations se bloquent, des douleurs cervicales peuvent appara\u00eetre. Les soins chiropratiques peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9tablir la mobilit\u00e9 articulaire.<\/p>\n\n\n\n
Un probl\u00e8me plus difficile \u00e0 corriger est celui des changements d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratifs r\u00e9sultant d'une n\u00e9gligence. Des ann\u00e9es de probl\u00e8mes de colonne vert\u00e9brale non trait\u00e9s peuvent entra\u00eener la formation d'ost\u00e9ophytes, un amincissement des disques et d'autres formes de d\u00e9gradation vert\u00e9brale. Ces types de probl\u00e8mes \u00e9voluent plus lentement et n\u00e9cessitent parfois des soins chiropratiques de soutien r\u00e9guliers.<\/p>\n\n\n\n
Notre r\u00e9action au stress est une autre cause fr\u00e9quente de douleurs cervicales. Retards, embouteillages, surcharge de travail, pression au travail, obligations familiales\u2026 Avez-vous d\u00e9j\u00e0 rencontr\u00e9 quelqu'un de vraiment p\u00e9nible\u00a0? Nous sommes tous sensibles aux r\u00e9actions inconscientes de notre corps face aux personnes et aux circonstances. Ces perceptions peuvent se manifester par des \u00e9pisodes de douleurs cervicales.<\/p>\n\n\n\n
Si notre point faible est la nuque, le stress s'y manifeste souvent. Bien que les soins chiropratiques ne puissent pas r\u00e9duire le stress li\u00e9 \u00e0 un quotidien charg\u00e9, ils peuvent contribuer \u00e0 am\u00e9liorer votre capacit\u00e9 \u00e0 le g\u00e9rer et \u00e0 le supporter. Mieux encore, ils peuvent le faire sans les dangers et les complications des m\u00e9dicaments ou de la chirurgie\u00a0!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Do you know anyone who struggles with headaches, migraines and\/or neck pain? The head and neck are the most vulnerable parts of the body, especially the spine inside your neck. Not only does the neck support the head (which weighs about 10-15 pounds), but it also allows for forward, backward, lateral and rotational movement of […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":353880,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-353877","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chiropractic"],"yoast_head":"\n